自宅でできる低コストで白い歯を手に入れる方法

自宅で簡単・低コストで白い歯になれる方法があるのをご存知ですか?
必要なのは食用の重曹です。
それに加えイチゴもあれば理想的です。

方法はとても簡単です。
まず口の中を濡らすためにうがいをします。
その後歯ブラシに重曹を薄ら乗せるようにつけ、
優しくブラッシングするだけです。

ブラッシングの後はしっかりうがいをしてきれいに洗い流しましょう。
またイチゴも使用する場合は重曹にイチゴを加えることでホワイトニング効果が期待できます。

なぜ重曹を歯磨き粉代わりにするとよいのかというと研磨力があるからです。
これにより歯に着いた汚れを磨き落とすことができます。
またイチゴにはリンゴ酸が含まれているので汚れを
分解してくれる作用があるのです。

しかし重曹は研磨力が強いので週に3回を限度に行いましょう。
イチゴを加えるのは週に1回がベストです。
やりすぎると逆に歯を傷つけてしまうので注意が必要です。

健康な白い歯を手に入れるためにもたまに行うのがいいでしょう。

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